Palestra – Benefícios da Alimentação Balanceada para a prática da Escalada
20 jun
Palestra – Benefícios da Alimentação Balanceada para a prática da Escalada
Nesta terça-feira, dia 21 de junho, a partir das 20 horas, venha descobrir os ‘Benefícios da Alimentação Balanceada para a prática da Escalada’ na palestra gratuita de Gabriela Bolzan, escaladora e Bacharel em Nutrição pelo Centro universitário UNI-BH.
Serão abordados os seguintes tópicos:
- Alimentação saudável
- Alimentação e exercício
- Carboidratos e exercício
- Proteína e exercício
- Alimentação antes e depois da atividade física
- Importância da hidratação
- Alimentação na montanha
- Açúcares
- Diferença de integral e refinado
- Adoçantes
- Suplementos esportivos
- Curiosidades
Após o evento, haverá distribuição de amostras e sorteio de brindes.
As inscrições podem ser feitas na recepção e as vagas são limitadas!
Créditos: http://www.rokazblog.blogspot.com/
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